énhogyan

énhogyan

Anyukám

2024. november 14. - PDL
lelekkep.jpg
Anyukám hangján hallom ezt a verset és őt képzelem magam elé, amikor olvasom...
Búza Edina : Amikor elmegyek
Amikor elmegyek, én akkor is itt leszek.
Én leszek a sugallat, ki tanácsot ad szívednek.
Ott leszek az őszi szél süvítő hangjában,
Melegítem kedves arcod a Nap sugarában.
Én leszek a felhő, amely öntöz a kertedben,
Ott leszek a folyóban, minden homokszemben.
Elbújok az erdő fái hajlongó ágában,
Virág leszek kis csokrodban, pillangó a nyárban.
Én leszek a kismadár, ki dalolva tovaszáll,
Ott leszek a friss harmatban, hajnalnak hajnalán.
Rejtőzöm a hűs záporban, tavaszi szellőben,
Rám találhatsz kicsiny gyermek csillogó szemében.
Nem érzed majd, de én mindig fogom kezed,
Bármi fáj lelkednek, együtt sírok veled.
Bánatban reménynek hívsz, boldogságban örömnek,
Örökké veled leszek, akkor is, ha elmegyek.

Az életről, Szolzsenyicintől

Alekszandr Iszajevics Szolzsenyicin tollából:
"Ha akarjátok, itt helyben megmagyarázom, mi az élet lényege, mi az élet titka és értelme. Ne fussatok ábrándok után, ne törekedjetek címre, vagyonra! Évtizedek idegőrlő munkája kell ezek eléréséhez, s egyetlen éjszaka elrabolhatja tőletek. Őrizzétek meg fölényes egykedvűségeteket az élettel szemben, ne rettegjetek a bajoktól s ne sóvárogjatok a boldogság után, hisz úgyis mindegy: a keserűség nem tart örökké, s ami édes, az sem fenékig az.
Örüljetek, ha nem fáztok, s ha éh és szomj nem gyötör benneteket, ha nincs megroppanva a gerincetek, ha lábatok járni, kezetek fogni, szemetek látni, fületek hallani képes – van-e még, akire irigykednetek kellene? Ne irigyeljetek másokat. Aki irigy, elsősorban önmagát emészti.
Dörzsöljétek meg a szemetek, mossátok tisztára szíveteket, s becsüljétek, nagyon becsüljétek meg azokat, akik szeretnek benneteket, akik jó szívvel vannak irántatok."

Dolgok, egymás után

balaton_2.jpg

Kilenc napot töltöttünk az őszi szünetben a Balatonnál. Kész programtervvel érkeztünk. Gyönyörű, napsütéses, meleg időnk volt, amit rendesen ki is használtunk és minden tervünket meg is sikerült valósítanunk. 

Első nap elvonatoztunk Balatonfenyvesre, onnan a régi idők kisvasútjával (hatalmas élmény volt a vaskályhával fűtött faüléses vagonban ülni) utaztunk tovább "biciklizős" tempóban Csisztapuszta picike fürdőtelepére, Csisztafürdőre, ahol a férjem jót fürdőzött a forró gyógyvízben, én pedig jót napfürdőztem a medence szélén egy padon üldögélve.

Második napon fonyódi átszállással Kaposvárra vonatoztunk a szépséges belső-somogyi erdőségek és vadászmezők között. Kaposvár főtere a nem túl nagy, de nagyon szép Kossuth-tér, innen indulnak sugárszerűen a szebbnél szebb sétálóutcák. Somogy megye székhelye 2016-ban elnyerte a Legvirágosabb Magyar Város címet, 2017-ben pedig az Európai Virágos Városok versenyében a legszebb főtérnek járó különdíjat. Szinte fél Somogyot átvonatoztuk ezért a városért, ami nekem, aki évekkel ezelőtt beleszerettem a tavakkal szabdalt hatalmas erdőségekbe, külön nagy élmény volt.

Harmadik napunkon a csodaszép Keszthelyre vonatoztunk, ahol a Balaton-parti sétány, a Helikon park, a belváros és a hatalmas, meseszép kastélykert újabb kiváló alkalom volt arra, hogy lejárjuk a lábunkat. Minden szegletében gyönyörű a város, hatalmas parkokkal, meseszép partszakasszal és kiváló rálátással a Balaton egész nyugati medencéjére. 

A negyedik napunkon Balatonboglár következett, a Várdomb, a Lombkorona sétány és a Gömbkilátó. A lépcsőket 120-ig számoltam, de a csodás őszi panorámáért minden lépés megérte. Ezt a kirándulást a térdeim külön megköszönték és itt már el is kellett kezdenünk takarékoskodni a lépéseinkkel. 

Az ötödik napon a Siófoktól mindössze nyolc kilométerre található Siófok-Töreki Természetvédelmi Tanösvényt kerestük fel, amelyet egy hosszan elnyúló tórendszer mellett alakítottak ki. Kocsival mentünk odáig és törekedtünk arra, hogy csak keveset gyalogoljunk. Csak a természet hangjait lehetett hallani és kettőnkön kívül nem volt ott senki más. Elfáradtunk. 

Ezeket a programokat mindenkinek szívből ajánlom, akinek lehetősége van ősszel elutazni a Balatonhoz. Szerintem ilyenkor még szebb is, mint nyáron.

A további napokon "csak" Siófokon sétáltunk, a városközpontban, a kikötői sétányon és az Ezüstparton. A már  megszokott, ismerős helyeinken üldögéltünk, napozgattunk, fagyiztunk és néztük az égszínkék tavat, a hófehér vitorlásokat és a hófehér hattyúkat. A Balaton mellett az őszi színek, a gyönyörű, ezerszínű lombok látványában is  ezerszer megfürödtünk, feltöltődtünk.

Az utolsó előtti napra újra összeszedtük az erőnket és elmentünk (vonattal) Balatonszárszóra, ahol József Attila utolsó napjainak nyomában jártunk és rájöttem, hogy milyen keveset tudok róla. Van mit feleleveníteni és pótolni. Láttuk a vasúti átjárót, ahol életét veszítette. Felkerestük elhantolásának első helyét a régi temetőben (ma már Budapesten nyugszik) és hosszasan időztünk a nagyon szépen kialakított Emlékházban, ahol néhány nagy versét is meghallgathattuk, a Balaton partján álló emlékmű billentyűin pedig versrészleteket olvashattunk. Az egész napunk József Attiláról szólt.

A kilenc nap alatt az étkezésünket ötletszerűen és a költséghatékonyság jegyében hol itt, hol ott, hol így, hol úgy oldottuk meg. Az utolsó napon végre megérkezett hozzánk a gázszerelő, aki átnézte a lakásban a kazánt és beindította a fűtést és a meleg vizet, addig esténként és reggelente eléggé meg voltam fagyva, pedig fűtés nélkül is 20 fok körül volt a hőmérséklet bent. A meleg víz is hiányzott. Nappal a Nap melegével próbáltam annyira feltöltekezni, hogy kibírjam otthon az esti fűtetlenséget, de nem sikerült. Minden este fáztam. Esténként persze tornáztam is, de fáztam és ezen Bujtor István kiváló balatoni filmjei sem segítettek, pedig állig beburkolózva-betakarózva néztük.

Amikor elment a gázszerelő, azonnal, szinte forró vízzel lezuhanyoztam és ha lehetett volna, ráültem volna a forró radiátorra. De egyáltalán nem panaszkodom, félre ne értsd, mert óriási szerencsénk volt az időjárással, hiszen végig, amíg ott voltunk, meleg idő volt kint és abban is szerencsénk volt, hogy a fűtési rendszerünk jó, szépen be lett indítva a kazánunk és azóta is szépen fűt. Igaz, már hazajöttünk, de nem vettük le nagyon a termosztátot, nehogy kihűljön a lakás. A férjem azóta már újra volt ott, a fűtést rendben találta, egy hét múlva pedig együtt fogunk menni egy teljes hétre a - reméljük - jó meleg lakásba.

 Aztán mi volt még?

Amikor Siófokról hazaérkeztünk, másnap elmentünk a  Bükkbe, ahol a négy unokánk közül hárommal találkozhattunk, nagyon szuper volt. Édesek, okosak, szépek. (És az őszi Bükk is gyönyörű.)

Voltam csontsűrűség mérésen. Még nem látta az orvos a leletet, jövő hétre kaptam hozzá időpontot, de ahogy utána olvasgattam az értékeknek, a a gerincemben a csontritkulás diagnózisa  megáll, de szerencsére a csípőm rendben van, ott teljesen jók az eredményeim. A nagylaborom csillag nélküli, vagyis minden egyes értékem jó, aminek végtelenül örülök. A D-vitamin szintem is tökéletes.  Látod, megéri egészségesen élni, mondta a testvérem, aki velem együtt örül.

November a látás hónapja és jó hipochonderhez méltóan el is mentem a szemorvoshoz, de ez most nem bizonyult hipochondriának. Panasszal mentem - látótérben úszó apró fekete foltok -, de az orvos az alapos vizsgálat után megnyugtatott, hogy ez belefér az elfogadhatóba és teendőt nem igényel. Azért vigyázzak magamra, szedjek C-vitamint (szedem) és igyak sok vizet (iszom). 

A térdem miatt a futás kizárt, a gyaloglási távom is limitálódott egyelőre. Ma kint voltam az erdőben, a férjemet is  kicsaltam magammal és olyan másfél kilométernyit mentünk, de megéreztem, ezért aztán az itthoni, esti gyógytornámat egy jó kis átmozgató tornával egészítem ki és újra elkezdtem a súlyzós kartornámat is. Most ennyi a mozgás, de nagyon remélem, hogy fokozatosan egyre többet bír majd a térdem. Az úszás térdkímélő mozgás lenne, de a gondolatától is fázni kezdek, a biciklizést pedig az esésveszély miatt kizárom, ugyanis háromszor estem el vele, mielőtt abbahagytam, de sose mondjam, hogy soha többé nem fogok, mert lehet, hogy egyszer majd egy biztonságos és kényelmes biciklire beruházok. 

Most nem ruházunk be semmire, nem azt az időszakot éljük. Dupla rezsit fizetünk a siófoki lakás miatt, elkezdtük törleszteni a nem kevés illetéket is és egyéb fizetni valónk is van, ami szintén nem kevés. Az előttünk álló egy év komoly odafigyelést igényel pénzügyi szempontból. Most úgy tűnik, bírni fogjuk, de nem kiabálom el. Beosztunk. Eddig is ezt tettük, ezután is ezt fogjuk, de most átmenetileg még inkább.

A francia nyelv tanulásában a teljesítményem mínusz nulla, vagyis nem tanulok szinte semmit, de minden nap olvasok pár mondatot vagy hallgatok valamit, ami franciául van. Megcsináltam egy új szintmérő tesztet és most már tényleg elhiszem, hogy stabilan B1 vagyok. 

A Halottak napja körüli időszakot eléggé érzékenyen viseltem, amúgy is sokat sírdogálok, ha az anyukámra gondolok, mindig. Még mindig.

Még mindig nehezek az érzések. 

De hogy ne szomorúsággal fejezzem be: dolgozom. Sok a munka, sok a feladat, de ez nagyon jó, örülök neki, hiszen ebből (is) élünk. Imádom csinálni és még mindig sikeres és elismert vagyok a munkámban. Továbbra is nagyon szeretek a munkatársaim között lenni, a munkahelyem a második otthonom. Vagyis inkább a harmadik, Siófok után. 

Nos, hát így vagyok most.

 

Drága szüleim!

3a_5.jpg

Drága szüleim és minden eltávozott felmenőm emlékére: 

"Anyám szájából édes volt az étel,
apám szájából szép volt az igaz.
Mikor mozdulok, ők ölelik egymást.
Elszomorodom néha emiatt -
ez az elmulás. Ebből vagyok. „Meglásd,
ha majd nem leszünk!...” - megszólítanak.

Megszólítanak, mert ők én vagyok már;
gyenge létemre így vagyok erős,
ki emlékszem, hogy több vagyok a soknál,
mert az őssejtig vagyok minden ős -
az Ős vagyok, mely sokasodni foszlik:
apám- s anyámmá válok boldogon,
s apám, anyám maga is ketté oszlik
s én lelkes Eggyé így szaporodom!

A világ vagyok - minden, ami volt, van:
a sok nemzedék, mely egymásra tör."

(József Attila: A Dunánál)

Ajándék barátnős délután

20_9.jpg

Megleptük magunkat egy ajándék délutánnal.
A tiszaigari Arborérum ötletét két perc alatt találtuk ki. Öt perc alatt megbeszéltük, hogy mikor induljunk, majd a csodás napsütésben három és fél óra alatt hat kilométer gyaloglással az ötletet meg is valósítottuk. Hazafelé megálltunk a Gyurgyalag Tanösvénynél, és mert úgy éreztük, van még a lábunkban "boogie", azt is végig jártuk, így összesen hét kilométer lett a mienk.
Minden lépés megérte.

Mesél az erdő

24_8.jpg
"Haladj bátran, egyre mélyebben az erdő közé. A fák alatt láthatod a harmatot, ahogy megcsillan a fűszálak hegyén. Jusson eszedbe, hogy angyalok könnye ez. Angyaloké, akik sokat sírnak még ma is, mert annyi embernek zárva marad a szíve a szép előtt.
De miattad nem sírnak már. Mosolyognak, amikor jönni látnak. Mosolyognak a fák is. A virágok legszebb ruhájukat öltik magukra, és megdobálnak láthatatlan puha illat-labdáikkal. Minden olyan szép, puha, és illatos körülötted, minden olyan tiszta és barátságos. Csak haladsz az erdőn át és arra gondolsz, hogy szép."
(Wass Albert: Mese az erdőről)

Különvélemény

16a_4.jpg

Mára volt időpontom a reumatológushoz. Napok óta fontolgattam, hogy nem megyek el, inkább magán ultrahangon nézetem meg a térdem és a csípőm, de persze mégis elmentem.

Napok óta azon is gondolkodtam, mit mondjak majd az orvosnak.

Fáj a térdem? Nem, nem fáj. Bizonyos mozdulatnál, nyújtásnál feszül. Nem akadályoz semmiben, jövök-megyek, tornázom, kocogni járok. És a bal csípóm? Fáj? Nem, az sem fáj. Kicsit szűkebb a mozgásterjedelme, de mostanában már nem ébredek fel hajnalban a diszkomfortra. 

Kedves hölgyem, akkor miért jött?  - fogja kérdezni habitustól függően őszinte érdeklődéssel vagy rosszkedvű  türelmetlenséggel.

Nos. Nem ez történt.

A doktornő kedvesen és végtelen türelemmel jól kikérdezett és távolról ugyan, de meg is vizsgált. A vizsgálat abból állt, hogy ülve kellett maradnom a székemen (ő is ült a székén) és mozdulatok elvégzését kérte tőlem. Nyújtsam fel a jobb karomat, majd a balt. Nyújtsam előre a karjaimat. Körözzek a csuklómmal. Terpesszem szét, majd szorítsam ökölbe az ujjaimat. Hajlítsam, fordítsam a nyakamat. Hajoljak oldalra és előre. Emeljem a térdem és nyújtsam ki a lábam (ez a mozdulat feszüléssel jár). Emeljem a lábam lábujjhegyre és sarokra. Továbbra is ülő helyzetben lépjek jobbra és balra. 

Közben elmondtam, hogy aktív vagyok, minden nap tornázom, hetente többször kocogni járok és alkalmanként három kilométer körül van a távom. 

A doktornő azt mondta, hogy a mozgás nagyon jó dolog és mozogjak továbbra is sokat, de nem mindegy, hogy mit. Nagyon alaposan elmagyarázta, hogy mit is jelent a térdízület és a csípőízület kopása és hogy a gyaloglás és a kocogás csak tovább ront a helyzeten. Tornázzak tovább, az nagyon jó, de a hosszabb távokat (és a 3 km az), kerüljem és inkább kerékpározzak vagy ússzak. Adott beutalókat is laborba, röntgenre és csontsűrűség-vizsgálatra, a leletekkel pedig visszavár és majd átbeszéljük, ezt mondta. 

A doktornő nagyon szimpatikus, kedves és türelmes, igazi jólelkű ember és biztos vagyok abban, hogy a legjobb tudása szerint járt el. Minden tiszteletem mellett viszont egyelőre nem tudom elfogadni azt a javaslatát, hogy ne gyalogoljak és ne kocogjak. Ez a mozgásforma kifejezetten jól esik nekem, testem-lelkem feltöltődik az erdőben és úgy gondolom, hogy a rendszeresen, élvezettel megmozgatott ízület meg is fogja gyógyítani magát, vagy legalább lassabban kopik. 

Természetesen elvégeztetem a vizsgálatokat és vissza is megyek a doktornőhöz, de a leleteket meg fogom mutatni a gyógytornászomnak is. Azt hiszem, a gyógytornász véleménye lesz az igazodási pontom, már ami a mozgásformákat illeti. Nem vagyok szakember, de valami azt súgja, hogy menjek a különvéleményem után is.

Ma kint voltam az erdőben és két kilométert mentem. Nem létezik, hogy ez árt.

Hétvégi aktivitás

12_8.jpg

Tengernyi Balaton szép, napos, langyos-meleg őszben. Ezt láttam a hétvégén.

Legalább hat kilométert gyalogoltunk Siófokon, olyan másfél kilométeres szakaszokban, de sokat üldögéltünk a vízparton, napoztunk, beszélgettünk és bejártuk a Jókai-parkot is.

Halfesztivál volt a város főterén. Jól megszervezett, tiszta (szemétmentes) rendezvény volt, rengeteg evő-ivó lehetőséggel és minőségi kézműves termékekkel. Semmi bazár, semmi igénytelenség. Péntek este a Neoton Família koncertjén voltunk. Nem szeretem őket. A dalaikat igen, de maga a koncert máskor sem és most sem tetszett. Csepregi Éva szerintem feleslegesen beszélt a dalok közben a semmiről - ezt gondolom, felkonferálásnak szánhatta, de jól megtörte vele a dalok lendületét -, viszont a hang-és fénytechnika a nagyszínpadhoz (és Siófokhoz) illően pazar volt. 

Szombat este a Wellhello koncertjébe hallgattunk bele, mert bár nem ismerjük őket és a rap-műfajt sem szeretjük, arra azért kíváncsiak voltunk, hogy milyen koncerthangulatot tudnak "varázsolni" - hát, ők is megtörték a lendületet a minden dal közötti felesleges, alig érthető beszéddel és egymás cikizésével, de a hang és a fény itt is pazar volt. Arra azonban ez a koncert kevés volt, hogy ne jöjjünk el az ötödik dal után.

A rengeteg gyaloglás után esténként természetesen még tornáztam is, ma pedig a hazaérkezésünk után még az erdei futópályára is kimentem és három kilométert mentem, ebből kettő és fél igazi, jó tempójú kocogásra sikerült. 

És ma még tornázom is. Annyira örülök az aktivitásomnak! Boldog vagyok, hogy tudok mozogni.

Tesz-vesz

6a_1.jpgMa vasárnap van. A férjemnek szerencsére nem kellett mennie dolgozni sehová, én pedig hétvégén eleve szabad vagyok. Mit tettünk hát? Tesz-vesz párost játszottunk. Ő egészen a kései ebédig a teraszon folytatta a héten elkezdett bútorfelújításokat - Siófokra fogjuk vinni a rendbe tett asztalokat és székeket - , én pedig tettem minden egyebet kint is, bent is.

A bútorfelújítás egyébként emlékőrzést és értékőrzést szolgál. Emlékőrzést, mert ezeket a bútorokat családi örökségként tartjuk számon és mindketten úgy érezzük, hogy felmenőink valahogy velünk kell legyenek a második otthonunkban is, és értékőrzést is, mert ott hasznosak lesznek, itt meg nélkülözni tudjuk mindegyiket.

Szorgalmasak voltunk ma, de el is fáradtunk. Pihenés következik, olyan igazi, vasárnapi módra. Kint esik az eső, bent jó meleg van, pont alvásra, filmezésre vagy éppen semmittevésre való az idő.

Tettünk-vettünk ma már éppen eleget.

Zúgva szállt a turul madár

56.jpg

Ott ahol zúg az a négy folyó, Hol vagytok székelyek, Látod-e már, Lesz még, Magyarország katonái, Délvidéki szél és még sok más is felzúgott és zúgva szállt a turul madárral együtt ma a kenderesi Kárpátia koncerten. Pontos kezdés, mint mindig, forró hangulat, mint mindig és egy remek koncert, mint mindig.
Én pedig a backstage-ből, mint még sosem.
Köszönöm!
süti beállítások módosítása